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[…] Para além de me sentir acompanhada por uma profissional, sinto e sei que o meu corpo e cérebro agradecem vivamente e recomendam a experiência. As aulas da Sílvia são importantes para quem se queira sentir bem, sentir tranquilo, focado, exercitado, “esticado”, “torcido”, “estalado”. São momentos nossos com os nossos corpos, nos nossos tapetes, orientados atenta e perspicazmente pela Sílvia.

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O Yoga foi para mim uma descoberta recente…de início estava um pouco cética, mas com uma pessoa como a Sílvia a orientar foi uma descoberta fabulosa! A instrospeção, o relaxamento, a flexibilidade, o controlo dos movimentos e respiração têm-me ajudado muito. A Sílvia está constantemente atenta ao nosso bem-estar e procura em cada aula ir ao encontro do nosso estado de espírito.

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[…] A Sílvia me ensinou a ir ao tapete, a estar na minha própria companhia, a me desafiar, a enfrentar meus medos, me ensinou a confiar em mim. Para mim a Sílvia é muito mais que professora, ela está no tapete contigo e consegue adaptar sempre às tuas necessidades.

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“Sou muito grato pelas aulas de yoga que têm sido fenomenais para a minha saúde e bem-estar. Através dessa prática experimento benefícios tanto físicos quanto espirituais, encontrando equilibrio e harmonia na minha vida. Obrigada por proporcionar essa oportunidade de crescimento e transformação.”